PAIN GOES AWAY
골반/고관절 통증
이 부위의 통증은 천장관절 주변 인대의 손상,
이상근 증후군, 대퇴전자 점액낭염 등에 증상을 유발할 수 있습니다.
저희 병원에 오는 골반부위의 통증의 환자는 원인을 찾기가 쉽지 않습니다.
이미 고관절을 포함한 골반부위의 MRI 촬영에서 특이소견을 찾지 못하고 내원한 경우가 대부분입니다.
환자는 증상을 호소하는데, 가장 최신 장비라고 할 수 있는 MRI 에서 특이점이 발견되지 않으면,
대개의 경우 증상완화를 위한 진통소염제를 처방하거나 주사치료를 시행합니다.
골반의 통증을 호소하는 이유는 정말 다양합니다.
과거에 산후조리를 제대로 받지 못했거나 장시간의 좌식생활, 장거리 운전을 하시는 분들, 발목 수술 후,
최근에 신발이 바뀐 후, 정기적으로 하던 헬스 등을 중단하면서, 심지어 턱관절 증상이 일어난 후 골반통증을 호소하는 경우도 있습니다.
이런 다양한 원인을 엑스레이나 MRI 촬영에 의해서만 알 수는 없습니다.
더욱이, 낮은 의료수가로 인한 어쩔 수 없는 5 분 이내의 바쁜 진료만으로 골반의 다양한 원인을 알기는 어렵습니다.
검사하고 상담까지 걸리는 시간.
병원 진료를 예약하시는 환자들에게 미리 알려드리는 진료시간 입니다.
환자의 정적인 상태를 살펴보기 위해 엑스레이나 외형사진을 체크합니다.
필요에 따라 퀄러시스 등을 활용한 골격의 역학적 움직임과 근육의 균형 등 동적인 상태를 확인합니다.
자극에 의한 근막의 반응성 및 반응에 따른 손상상태의 확인 등 생리적 반응 상태를 확인합니다.
이런 다각적인 접근과 이에 대한 의료진의 해석, 원인에 대한 이해를 위해 환자와의 충분한 상담시간.
5분 진료로는 불가능한 진단과 접근이 강남세란에서는 이루어 지고 있습니다.
Why?
왜? 강남세란의 치료사는
100시간 세란 프로그램을 이수해야 할까요?
⬆ 골반/고관절 통증에 대한 정보가 궁금하시다면
위 동영상을 클릭해 보세요!
골반 / 고관절 통증이란?
천장관절은 천골과 장골이 연결된는 부위로, 척추가 움직일때 가해지는 충격을 흡수합니다. 이 관절을 지지해주는 주변 인대가 약화되거나 손상되면 관절의 불안정성이 발생하고, 허리와 엉덩이 주변으로 통증 및 연관통이 나타나게 되며, 이를 천장관절 증후군이라고 합니다.
· 엉덩방아나 교통사고 등 외상으로 인한 염좌
· 구조적이상 (척추측만증, 다리길이 차이)
· 임신과 출산 후 호르몬의 변화
· 잘못된 생활습관(다리꼬는 자세)
· 허리통증과 천장관절 주변의 통증
· 가부좌로 앉기가 힘들다.
· 굽히거나 펴는 동작을 하기 힘들다.
· 사타구니 대전자부, 대퇴부 뒤쪽을 지나
종아리와 발가락 연관통
이상근 증후군은 이상근에 의해 좌골신경이 압박된 것으로, 엉덩이와 허벅지 뒤쪽, 때로는 종아리와 발까지 통증과 감각 이상을 유발합니다.
· 골반이나 엉덩이의 외상 골화성 근염
· 잘못된 자세(다리 꼬는 자세)
· 이상근의 두꺼워짐 또는 염증
· 양하지 다리길이 차이
· 천장관절의 기능이상
· 엉덩이에서 시작되어 허벅지와 장딴지
뒤쪽으로 가는 지속적인 통증
· 저림 또는 감각이상
골반 / 고관절 통증 진단
임상증상과 압통 확인 등 이학적 검사
관절의 안정성 확인
보행 확인 및 골반 주변근육의 평가
엑스레이, CT, MRI
골반 / 고관절 통증 치료
왜? 강남세란의 치료사는
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천장관절은 천골과 장골이 연결된는 부위로, 척추가 움직일때 가해지는 충격을 흡수합니다.
이 관절을 지지해주는 주변 인대가 약화되거나 손상되면 관절의 불안정성이 발생하고,
허리와 엉덩이 주변으로 통증 및 연관통이 나타나게 되며, 이를 천장관절 증후군이라고 합니다.
원인 · 엉덩방아나 교통사고 등 외상으로 인한 염좌
· 구조적이상 (척추측만증, 다리길이 차이)
· 임신과 출산 후 호르몬의 변화
· 잘못된 생활습관 (다리꼬는 자세)
증상 · 허리통증과 천장관절 주변의 통증
· 가부좌로 앉기가 힘들다.
· 굽히거나 펴는 동작을 하기 힘들다.
· 사타구니 대전자부, 대퇴부 뒤쪽을 지나 종아리와 발가락 연관통
이상근 증후군은 이상근에 의해 좌골신경이 압박된 것으로, 엉덩이와 허벅지 뒤쪽,
때로는 종아리와 발까지 통증과 감각 이상을 유발합니다.
원인 · 골반이나 엉덩이의 외상 골화성 근염
· 잘못된 자세(다리 꼬는 자세)
· 이상근의 두꺼워짐 또는 염증
· 양하지 다리길이 차이
· 천장관절의 기능이상
증상 · 엉덩이에서 시작되어 허벅지와 장딴지 뒤쪽으로 가는 지속적인 통증
· 저림 또는 감각이상
임상증상과 압통 확인 등 이학적 검사
관절의 안정성 확인
보행 확인 및 골반 주변근육의 평가
엑스레이, CT, MRI
천장관절 증후군은 천골과 장골이 연결되는 관절에 문제 생겨 허리와 엉덩이 주변에 통증을 유발합니다. 가부좌로 앉기가 힘들거나, 엉덩이-허리 통증이 함께 나타난다면 천장관절 주변 인대 손상을 의심해볼 수 있습니다.
골반·고관절 통증은 영상 검사로만 원인이 명확히 드러나지 않는 경우가 많습니다. 다리 길이 차이나 잘못된 걸음걸이, 근육 불균형 등은 이학적 검사나 동적 분석이 필요합니다. 간단한 엑스레이 외에도 자세·보행·근막 반응 체크가 중요합니다.
임신·출산으로 인대와 관절 주변 조직이 이완되어 골반이 불안정해지고, 호르몬 변화까지 겹쳐 통증이 자주 나타납니다. 산후에 제대로 회복하지 못하면 골반틀어짐이 장기화되어 허리나 엉덩이로 통증이 퍼질 수 있습니다.
천장관절 증후군은 허리와 골반 경계 부위 통증이 주된 증상이며, 이상근 증후군은 엉덩이 깊은 곳에 자리한 이상근이 좌골신경을 압박해 허벅지 뒤·종아리까지 저린 증상이 흔합니다. 통증 양상과 부위가 미묘하게 차이 납니다.
발목 수술 이력이나 다리 길이 차이 등으로 골반 정렬이 틀어지면 보행 시 하중이 비정상적으로 분산됩니다. 이로 인해 발바닥 통증이나 다리 저림까지 나타날 수 있어, 골반-하지 전체를 함께 평가해야 합니다.
인공관절 수술은 고관절의 심각한 퇴행성과 관절 연골 파열이 큰 경우에 고려됩니다. 대부분 초기·중기 고관절통증은 도수치료·운동치료·주사치료 등 보존적 치료로 호전을 기대할 수 있습니다.
골반 주변 근육·인대 손상이나 염증이 심하면 누웠을 때도 통증을 느낄 수 있습니다. 주저하지 말고 진단을 받아보는 게 좋습니다. 증상을 방치하면 만성화되어 치료 기간이 길어질 수 있습니다.
반드시 외상이 있어야만 이상근 증후군이 생기는 것은 아닙니다. 잘못된 자세나 습관, 장시간 운전, 운동 중 과도한 회전 동작이 이상근을 긴장시키고 좌골신경을 압박해 통증을 유발할 수 있습니다.
다리 꼬기는 골반 정렬을 악화시키는 주요 원인 중 하나입니다. 습관을 고치는 것만으로도 통증이 일부 호전될 수 있지만, 이미 틀어진 상태라면 추가적인 도수치료나 운동치료가 필요합니다.
바른 보행은 골반과 고관절에 균일하게 하중을 분산해 통증 예방에 효과적입니다. 하지만 이미 손상된 부위가 있다면 재활운동이나 주사치료로 병행 치료해 회복 속도를 높여야 합니다.
진통소염제로 증상이 일시적으로 나아질 수 있으나, 원인이 해결되지 않으면 재발 가능성이 큽니다. 강남세란처럼 다각적인 검사를 통해 근본적 문제를 찾아 교정해야 장기적인 호전을 기대할 수 있습니다.
상태에 따라 다르지만, 최소 수주에서 수개월간 도수치료·운동치료·주사치료 등을 병행해야 지속적인 효과를 볼 수 있습니다. 증상이 사라진 뒤에도 재발 방지를 위해 계속 관리하는 것이 좋습니다.
자가혈 세포주사, DNA(PDRN) 재생 주사, 체외충격파 등이 미세 손상의 회복을 돕는 대표적 방법입니다. 골반·고관절 부위를 회복하며 재발을 막기 위해선 적극적인 재생 치료가 필수적입니다.
고압산소치료는 혈액 내 산소 농도를 높여 조직 재생과 염증 완화를 돕습니다. 골반·고관절 통증이 심하거나 회복이 더딜 때, 다른 치료와 병행하면 시너지 효과를 기대할 수 있습니다.
잘못된 스트레칭은 통증을 악화시킬 수 있습니다. 각 개인의 통증 양상과 구조적 상태가 다르므로, 전문가에게 맞춤형 운동·스트레칭 방법을 배우는 것이 안전하고 효과적입니다.