Q. 목디스크는 왜 미리 예방하는 것이 중요할까요?
목 통증이나 뻐근함이 반복적으로 나타나는 건 디스크 손상의 초기 신호일 수 있습니다. 이 시기에 정확한 진단과 치료를 받으면 심각한 디스크로 진행되는 것을 막을 수 있습니다.
Q. 목 통증이 오래 지속되면 꼭 디스크 때문인가요?
반드시 디스크만이 원인은 아닙니다. 후종인대 골화증이나 근막동통증후군, 일자목 등이 통증을 유발할 수 있습니다. 정확한 검사를 통해 원인을 파악하는 것이 중요합니다.
Q. 처음에는 목이 뻐근하고 금방 괜찮아졌는데, 지금은 아파서 병원을 찾게 되었습니다. 왜 악화된 걸까요?
작은 통증이 반복되다 보면 디스크나 주변 인대·근막의 손상이 누적될 수 있습니다. 목이 자주 뻐근하거나 결림이 있었다면, 조기 신호를 무시해 증상이 악화된 것으로 볼 수 있습니다.
Q. 스마트폰과 컴퓨터 사용이 목디스크 위험을 높이는 이유는 뭔가요?
고개를 숙이거나 머리를 앞으로 내민 거북목 자세로 장시간 기기를 사용하면, 경추 디스크에 과도한 압력이 가해집니다. 목뼈의 자연스러운 C커브가 사라져 일자목 및 디스크로 진행될 수 있습니다.
Q. 후종인대 골화증은 어떻게 목디스크와 구분되나요?
후종인대 골화증은 척추관을 지나는 신경을 압박해 목 통증이나 팔 저림을 일으킬 수 있습니다. X-ray나 MRI를 통해 인대가 뼈처럼 딱딱해졌는지 확인해야 목디스크와 구분할 수 있습니다.
Q. 목 통증이 생겼을 때 바로 수술을 고려해야 하나요?
대부분의 목 통증은 비수술 치료(도수치료, 운동치료, 주사치료, 물리치료 등)로 호전될 수 있습니다. 심각한 신경 압박이나 마비 증상이 없는 이상, 우선 보존적 치료를 시도하는 것이 일반적입니다.
Q. 목 통증이 심할 때 일시적으로 진통제를 먹는 건 도움이 될까요?
진통제나 신경차단술은 통증을 줄이는 데 도움이 되지만, 디스크나 인대 손상 같은 원인을 해결하진 못합니다. 계속 재발하는 통증이라면 정확한 원인 진단과 근본 치료가 필요합니다.
Q. 목디스크 예방을 위해 평소에 실천할 수 있는 방법은 무엇인가요?
화면 높이를 눈높이에 맞추고, 자세를 자주 교정하며, 장시간 앉아 있을 땐 1시간마다 가벼운 스트레칭을 하는 것이 좋습니다. 숙면 시에는 높은 베개 대신 낮고 적절한 베개를 사용하는 것도 도움이 됩니다.
Q. 목 통증이 팔 저림이나 두통으로 이어지는 이유는 무엇일까요?
경추부 문제(디스크나 인대 손상)가 신경을 자극하면, 팔 저림, 손가락 감각 저하, 심하면 두통이나 어지럼증도 동반될 수 있습니다. 목과 어깨, 머리는 신경이 밀접하게 연결되어 있기 때문입니다.
Q. 병원에서 목 통증 치료 시 어떤 프로그램이 진행되나요?
경추 배열 교정을 위한 도수치료, 운동치료, 물리치료(체외충격파·고주파 등), 고압산소치료, 주사치료 등을 종합적으로 시행해 통증 완화와 재발 방지를 동시에 추구합니다.
Q. 목디스크나 일자목 통증에 자가혈 세포주사를 사용하면 어떤 이점이 있나요?
자가혈 세포주사는 환자 자신의 혈액에서 추출한 재생 세포를 손상 부위에 주입해, 염증 완화와 조직 재생을 촉진합니다. 목디스크·일자목으로 인한 통증과 디스크 손상을 근본적으로 개선해 재발 위험을 낮추는 데 도움이 됩니다.
Q. 경추 주변 인대나 근육 손상에 DNA(PDRN) 재생 주사는 어떻게 도움이 되나요?
DNA(PDRN) 재생 주사는 연어 정소에서 추출한 성장인자를 자극해 손상 인대와 근육 조직을 활성화합니다. 목·어깨 주변 힘줄이나 근육의 염증을 줄이고, 세포 재생 속도를 높여 통증 완화와 기능 회복을 돕습니다.
Q. 목이 뻣뻣하거나 시큰거리는 증상이 있을 때 연골 주사를 병행해도 되나요?
목 관절(경추) 부위가 마찰로 인해 뻣뻣함과 시큰거림이 있다면, 연골 주사를 병행해 윤활 및 마찰 감소 효과를 기대할 수 있습니다. 다른 주사 치료와 함께 쓰면 통증 완화와 경추 운동성 개선에 시너지 효과가 있습니다.
처음부터 이렇게 아프진 않았어요.
조기신호를 간과하지 마세요!
