일자목으로 인한 2 차 증상이 더 위험합니다.하루에 하늘을 얼마나 보세요?
하루 종일 업무를 하거나 휴대폰을 볼 때 우리는 일상에서 많은 시간 동안 고개를 숙이면서 생활을 합니다.
이처럼 많은 이유로 인해 목의 자연스러운 C 커브가 없어지는 일명 일자목의 유병율이 매우 높아지고 있습니다.
일자목은 일자목 자체보다이로인해발생할수있는 2차증상이더위험합니다.
머리를 받치고 있는 많은 근육이 이완되지 않은 상태로 오래 지속되면, 머리 위치가 점점 앞으로 나오고,
어깨 또한 앞으로 말리게 되어, 급속한 체형의 불균형을 유발합니다.
일자목 상태를 방치하면 향후 경추 디스크 및
전신 체형불균형으로 인한 통증을 유발 할 수 있으며 목디스크로 악화될 수 있습니다.
최고의 선택은 치료보다 일상생활 습관의 변화입니다.많은 환자분들이 일자목이지만 “다 그런거 아닌가?”라며 치료를 게을리 합니다.
하지만 큰 통증이 없더라도 일자목을 방치하면 향후 목디스크와 전신 체형불균형으로 악화되어 어깨, 허리통증 등이 동반되어 그때 병원을 찾게 됩니다.
일반 병원에서는 비수술적 치료 이야기를 하면서 “운동하세요” 라는 말을 많이 합니다.
하지만 실질적으로 환자분들은 일상생활에서 혼자 집에서 쉽게 어떤 운동을 어떻게 해야 하는지 모르는 경우가 많습니다.
저희 강남세란은 치료적 운동을 환자의 상태에 따라 정확히 처방하고, 일상생활에서도 쉽게 할 수 있는 자가 운동요법 또한 알려드립니다.
일반적인 동네의 체형교정 센터나 영상 등을 통한 교정은 그 한계가 분명합니다.
왜냐하면 정확한 의사의 진단없이 불특정 다수를 대상으로 이루어지기 때문입니다.
강남세란의 최첨단 기기를 통해 정확한 원인을 찾고, 섬세한 치료를 통해 일자목은 개선되고, 경추디스크와 체형불균형은 예방 될 수 있습니다.
최고의 선택은 치료에 앞선 예방입니다.
스마트폰, 책 등을 장시간 같은 자세로
내려다보는 경우
눈높이보다 낮은 위치의 컴퓨터
모니터를 장시간 사용
높은 베개를 사용할 때
높은 쿠션을 베고 누워서 독서하는 습관
목, 어깨의 경직 및 통증
두통 및 안구통
피로감
불면증
전신외형사진을 통한 자세 확인
엑스레이를 통한 경추의 배열확인
경추 주변 근육의 불균형 확인
스마트폰, 책 등을 장시간 같은 자세로 내려다보는 경우 
눈높이보다 낮은 위치의 컴퓨터 모니터를 장시간 사용
높은 베개를 사용할 때 
높은 쿠션을 베고 누워서 독서하는 습관
C커브 형태의 경추가 생활습관에 의해 |
일자목 상태에서 더 진행되어 목이 거북이 목처럼 앞으로 쭈욱 나와 보이는 것을 말한다. |
일자목이 악화되어 정상적인 C커브가 반대 방향인 역C자 형태로 되는 것을 말한다. |
목, 어깨의 경직 및 통증 두통 및 안구통 피로감 불면증
전신외형사진을 통한 자세 확인 엑스레이를 통한 경추의 배열확인 경추 주변 근육의 불균형 확인
거북목증후군
역커브증후군
